体を温めることの大切さをあらためて気づかされた2日間。

昨日、今日と続いた「気づき」のイベントの2日目は、薬草、薬膳、ヨガで体を温めるというものでした。

奈良で育った大和当帰葉やよもぎの葉、岐阜の伊吹山、愛媛の西予の薬草、珍しい野草茶は、どれも体を温めるお茶で、とても滋味深い味わい。とってもおいしかったです。
ランチタイムには、昨日に引き続き、薬膳カレーとよもぎのケーキの登場。
今日も薬草の力をしっかりといただき、ポカポカになりました。

最後のヨガは、家事や仕事の合間にできる座ったままのヨガ。
呼吸法とポーズの効果をしっかりとレクチャーしていただきました。

体を温めるためには、血をしっかりと増やし、きちんと流すことが大切です。
この2日間のイベントを通して、体を温めること、体に向き合うことの大切さをしっかり学ぶことができました。

春はもうすぐそこまで来ていますが、まだまだ寒い日は続きます。
ご自身に合った方法でしっかりと温めてください。

金山茂雄さん、渡邊梓さん、ありがとうございました!

(株)hanafu: (Click!) 
(株)エルパティオ: (Click!) 

yaezakura: (Click!) 
Img_02046cd20e14731fa8f88c13c23e78cd
Img_61d6207a6f1032bc5cea848be7bec900
Img_c2ca3efcbab32d28defc313a59a4dc42
Img_23daa436635bcfd28076f98fe69a240a
Img_2b03960d912528a65a29fc80688677ee
Img_1ecba0dd66ed30a754bc9222d7da938e
カラダを愛そう、自分を愛そう。

今日、明日と2日間行われる「気づき」のイベントの初日は、「布ナプキンとカラダの嬉しい関係」と「月のリズムと体と布ナプキンの嬉しい関係」のお話でした。

カラダを温めることの大切さ、カラダの声を聞くことの大切さを、川崎暁子先生がご自身の体験をもとにじっくりとお話し下さいました。

「生理」は、ほとんどの女性にとって煩わしいもの。
でも、今日、布ナプキンを選んでいるみなさんは笑顔で一いっぱいでした。

今日から、自分のカラダを愛する第一歩を踏み出されたようです。
「早く次の生理がこないかなー♪」なんて、驚きです!

今日のお楽しみはもう一つ。
「奈良の深掘り」をテーマに活躍されている金山茂雄さんプロデュースの、深吉野のヨモギと大和当帰を使った、薬膳カレーとパウンドケーキ。よもぎ茶もたっぷりといただきました。
食後、みなさんのココロとカラダはポッカポカ♪温まりましたー!

明日は、薬草、薬膳、ヨガでからだを温めるイベントです。
参加者のみなさま、お楽しみに!

(株)hanafu: (Click!) 
(株)エルパティオ: (Click!) 

yaezakura: (Click!) 
Img_79e6f9924b34368120996717eede1aea
Img_351bd9b4e808f4d3940f0b66118fd09b
Img_c9a69ba278ddede55d1e9524825e7c0c
Img_e75e970bbf303a616a375a022b0048e9
Img_5ed0ba615c65cb567d2bf9a00d92d83a
Img_421e224ead526607237d96ad2c3cae12
Img_681fed0744435d380c04d9449b163f33
Img_106f88994548ed9261c8aa0460765075
Img_7a7c3676055b61ad3cf228f92271cdfd
【春待ちアイシャドウ作りレッスン〜ナチュラルコスメ作り&表情筋レッスン(2色アイシャドウ)】

天然素材でアイシャドウを手作りしてみませんか?
パウダーやカラー剤は天然の鉱物を、美容効果の高いオーガニックホホバオイルなど、肌に安心安全な材料を使って自分だけのアイシャドウが作れます♪
素敵な笑顔になれる表情筋レッスン付きです。

日時:2月27日(月)10:45〜12:00
参加費:4500円(P.O.F.のお菓子とドリンク付き)
会場:POWER OF FOOD *駐車スペースあり
お申し込み:tokoc0713@gmail.com/P.O.F.0742-33-1239

講師:JMPナチュラルコスメサロネーゼ梶寿子
   Bril表情筋トレーナー梶寿子

【Raw・sweets・workshop】
あまーいチョコレートの香りでいっぱいになりました♪
伊藤相美先生のローチョコレートのワークショップ、もちろん、みなさん笑顔です!

ローチョコレートの酵素をこわさないようゆっくりゆっくりと温めながら、作業はすすみます。

オーガニックの生カカオと数種類の材料だけでできたチョコレート。乳製品、白砂糖不使用。酵素がたっぷり入った身体への負担が少ないチョコレートの完成です。

次回は酵素スムージーのWSを開催予定です。5月頃の予定です。お楽しみに!

相美先生、ありがとうございました。
Img_536bfbe4f1b6041daa0a0f8c76607add
Img_d68731057fc82b260df8d0f03fdc8cf0
Img_777ba3a331ad16541f0250704ee2dafc
Img_a065951da427a2b65342d749894324a1
Img_c2a6a726a45a654281dc28a0eb860eed
Img_ad41ef8ef3dd7cd209fc0f999a2a4e6a
大人気!伊藤相美先生のローフードのワークショップのご案内です。
今回から、「Raw sweets work shop」がスタートします!お楽しみに♪

<お問い合わせ・お申し込み>
POWER OF FOOD:0742-33-1239
Img_2ab68d00887f43b67344723cdabb4180